|
+100 грамм за 11 дней норм 😅
|
55.4 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 103.44克.
早餐: Чай, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Красная Цена Яйцо С0, Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Какао и Десертов , Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Простоквашино Сметана 10%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hame Паштет из Индейки, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе. 晚餐: Кофе, Шампиньоны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сливочное Масло, Картофель. 小食/其他: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Кофе, Bombbar Bombbar Мороженое Протеиновое Ваниль.Готовое на 2 Порции 85 Грамм Порошка\277 мл Молока 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
А 11 дней был ровно на одном месте?
2021年04月5日 会员：: RonnyDark
|
Нет я в тихая взвешивалась было больше 🤣
2021年04月5日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
2021年04月5日 会员：: RonnyDark
|
|
|