在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 78.09克 | 碳水物: 161.03克.
早餐: Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Кекс с Изюмом. 午餐: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Винигрет, Оливковое Масло, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Омега 3 , Immune4 D3 Zn Se C, 🌟Овсяноблин протеин. 晚餐: Optimum Nutrition Казеин, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Шампиньоны, Красный Лук. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|