tutu1978的日记, 2021年04月7日

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肉鬆，是不是該增加重訓了？

64.6 公斤最近减少: 22.6 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月7日:

806 千卡

脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 81.33克. 午餐: 幸福牧場放山人道雞蛋, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 青江菜, 高麗菜, 雞胸肉, 花椰菜, 木崗蛋, california gold nutrition foods snack bars. 小食/其他: 家樂福蔓越莓果乾. 更多的......

1823 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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