在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 118.78克 | 碳水物: 205.86克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 順道 順道紅茶, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 少點鹽 迭香梅林嫩雞胸. 晚餐: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 科克蘭 零脂希臘式優格, 石安牧場 溫泉蛋, 芭樂, 日正 薏仁, 豆花, 義美 無糖豆漿. 小食/其他: 棗子, 7-11 削皮富士蘋果袋, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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