JoJoCheng的日记, 2021年04月7日

在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 26 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月7日:

1531 千卡

脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 126.31克 | 碳水物: 91.68克. 午餐: 瑞士蓮 99%巧克力片, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉, 自由神蒟蒻, 空心菜, 菠菜, 小白菜, 龍鬚菜, 耆盛海帶芽. 晚餐: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 地瓜, 杏仁. 小食/其他: 黑咖啡, 美白產品, 綠茶, 蘋果醋. 更多的......

1429 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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