在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 138.02克 | 碳水物: 74.46克.
午餐: 紫番薯, 煮熟的三文魚, 雞胸肉, 毛豆, 耆盛 海帶芽, 小黃瓜, 甜椒, 番茄. 晚餐: 水煮蛋, 瑞士蓮 99%巧克力片. 小食/其他: 蘋果醋, 綠茶, 黑咖啡, 美白產品. 更多的......
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1588 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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