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2021年04月7日
错别字吧的日记, 2021年04月7日
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在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
48 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月7日:
725 千卡
脂肪: 11.09克 | 蛋白质: 29.43克 | 碳水物: 130.31克.
早餐:
欧德堡 脱脂牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片.
午餐:
地瓜/红薯(去皮,水煮).
晚餐:
煮熟的鸡蛋白, 炒小白菜, 地瓜/红薯(去皮,水煮).
小食/其他:
圣女果, 黄瓜/青瓜(带皮).
更多的......
2053 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
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