cathylyx的日记, 2021年04月9日

不乱吃，重量一下子就下来了

62.9 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月9日:

1036 千卡

脂肪: 36.95克 | 蛋白质: 66.16克 | 碳水物: 113.31克. 早餐: 亨氏小清纯沙拉酱, 桃李全谷物吐司面包, 星巴克拿铁咖啡. 午餐: 番茄, 貢丸, 家乐福黑木耳, 冻豆腐, 香菇, 炒青菜. 晚餐: 油爆虾, 葱油芋艿, 凉拌豆芽, 鸭肠. 小食/其他: 煮玉米. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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