黑老大的日记, 2021年04月7日

在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月7日:

1250 千卡

脂肪: 21.54克 | 蛋白质: 152.64克 | 碳水物: 79.09克. 午餐: 乳清蛋白。香草, 便當, 茶葉蛋. 晚餐: Infinite Power 乳清蛋白。咖啡糖, 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋. 更多的......

2637 千卡

运动: 健身。腿臀 - 1 小时和 15 分钟, Apple Health - 22 小时和 45 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

黑老大的体重历史