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JoJoCheng
日记
2021年04月9日
JoJoCheng的日记, 2021年04月9日
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在2021年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
52.6 公斤
最近减少:
27.4 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月9日:
1166 千卡
脂肪: 71.07克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 72.83克.
午餐:
萬歲牌 薄鹽杏仁夏威夷果, 7-11 藍莓貝果.
晚餐:
水煮蛋, 愛之味 鮪魚片罐頭.
小食/其他:
蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品.
更多的......
1279 千卡
运动:
休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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