在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2037 千卡
|
脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 236.24克 | 碳水物: 173.26克.
早餐: Тыквенные оладушки, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Груши, Яичный Белок. 午餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Шампиньоны, Кабачки, Лаваш, Куриные Грудки. 晚餐: Тыквенные оладушки, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг, Лангуст Креветки Сырые. 小食/其他: Тыквенные оладушки, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|