在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1967 千卡
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脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 97.11克 | 碳水物: 262.62克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 全聯 亞麻仁油, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 蒸地瓜, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 午餐: 全聯 聖女小蕃茄, 梅森 庫斯庫斯(couscous), 卜蜂 義式雞胸, 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果, 義美 古早傳統豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雪白菇, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 節瓜. 晚餐: 抹茶紅豆冰淇淋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 水煮蛋, 炒黃瓜, 炒杏鮑菇, 清炒翠玉瓜, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 節瓜, 7-11 和風海藻沙拉, MOS 和風醬, 銀波 焦糖雞蛋布丁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 蒸地瓜, Kirkland 義大利香醋, 雪白菇, 全聯 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 花生巧克力蛋糕, 原味時代 義式番茄燉飯, 番茄. 更多的......
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稳定体重
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