在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
952 千卡
|
脂肪: 31.44克 | 蛋白质: 71.09克 | 碳水物: 76.24克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 午餐: Фуджи Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Замороженная Вишня, Креветки (Вареные или на Пару), Fish House Хек Филе Медальон. 小食/其他: Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Магнит Помидоры Черри, Мираторг Ананас Сладкий. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|