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54.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 95.67克 | 碳水物: 156.90克.
早餐: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Consum Barra de Pan, Auchan Cecina de Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón York. 午餐: Hacendado Grana Padano, DIA Palmeras de Hojaldre, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Té Matcha, Cebollas, Calabacín, Hida Tomate Frito, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 99%, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Tomates, Verdifresh Rúcula, Mercadona Carpaccio Vacuno. 小食/其他: Amstel Oro 0,0 Tostada, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
2021年04月10日 会员：: EvaSieteTres
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Y después de que en semana Santa no hice bien ningún día🤦🏻♀️🤦🏻♀️. Eso sí el martes me puse de nuevo sería... 💪💪
2021年04月10日 会员：: Esthercitagi
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