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Leyla不思凡
日记
2021年04月11日
Leyla不思凡的日记, 2021年04月11日
Leyla不思凡的个人资料
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在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月11日:
570 千卡
脂肪: 23.22克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 36.08克.
早餐:
海德力 支链氨基酸粉(BCAA).
午餐:
芝麻酱, 禾上农 油醋汁, 炒菠菜, 虾仁, 蔬菜沙拉, 巴沙鱼.
小食/其他:
烤腰果(无盐), 榛子.
更多的......
2221 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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