|
Hoy han pasado 3 meses desde el inicio de la operación postnavideña y he perdido 2,600 kg. La intención era perder unos 5 😂😂😂. Pero visto lo visto me conformo con la mitad ya que la tendencia a la baja y crear adherencia es lo más importante. Un abrazo y feliz domingo 🤗
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 61.39克 | 蛋白质: 38.63克 | 碳水物: 75.03克.
小食/其他: Vahiné Aroma de Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Plátano, Canela, Maizena Levadura de Panadería , Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Bonarea Harina de Almendras . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Qué más da 5 kg que 2,5 kg 💃🏽💃🏽 está muy bien y más teniendo en cuenta todo lo que has perdido. El día que pese lo que pesas tú, me voy a ir de copichuelas a celebrarlo 🍾
2021年04月11日 会员：: martiusla
|
enhorabuena...yo he trabajado mucho tb...en motivaros!!🤣🤣🤣porque sigo igual de peso😋😋
2021年04月11日 会员：: Cristinagg82
|
Buenos días Esther, esta fenomenal, lo importante es todo el trabajo y esfuerzo que has hecho durante este tiempo y como bien dices la tendencia a la baja. Felicidades y feliz domingo💞
|
super de acuerdo con lo de la adherencia...te lo dice una que o hace keto o nada jajajaja.
Esta muy bien 👌
2021年04月11日 会员：: lenaketoafull
|
Martiusla pero si has perdido practicamente los mismos kilos que yo ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Cris 😂😂 pero has perdido grasa porque te has comprado ropa de una talla menos así que 🤫🤫😃😃
Marmag exacto ! Lo importante no es la velocidad es la dirección 💪🏻💪🏻
Lena no hay que ser radical 😂😂. En una dieta es muuuy díficil crear adherencia... es mejor hacerlo enfocandose en un estilo de vida 🙌🏻
2021年04月11日 会员：: estherpl28
|
|
|