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泡芙查琳
日记
2021年04月11日
泡芙查琳的日记, 2021年04月11日
泡芙查琳的个人资料
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在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
8.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月11日:
1874 千卡
脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 266.52克.
午餐:
自助餐.
晚餐:
桂冠 鮭魚炒飯, 炒青菜, 不二家 真芋頭.
小食/其他:
冰淇淋.
更多的......
2248 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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