Julia-yeh的日记, 2021年04月12日

在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

55.8 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月12日:

1677 千卡

脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 157.13克 | 碳水物: 99.74克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 黑咖啡, 全家夯地瓜, 全家茶葉蛋（全家）. 午餐: 紅茶, 卜蜂無骨香雞排, 水煮蛋, Myprotein 乳清蛋白粉, 花椰菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 更多的......

1344 千卡

运动: 走路 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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