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tutu1978
日记
2021年04月13日
tutu1978的日记, 2021年04月13日
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拉p
64.9 公斤
最近减少:
22.3 公斤
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还有:
7.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2021年04月13日:
1421 千卡
脂肪: 79.28克 | 蛋白质: 101.57克 | 碳水物: 70.78克.
午餐:
麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿(大腿).
晚餐:
滷雞腿, 自由神 蒟蒻, 全聯 滷蛋海帶.
小食/其他:
全家 大杯熱美式, 巨峰葡萄, 鳳梨, 小潘 鳳凰酥.
更多的......
2000 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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