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拉p
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64.7 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 92.96克.
午餐: ATKINs Caramel Nut Chew Bar, 龍鬚菜, Peeta TakeTake 甜椒, 全聯 秋葵, Costco 蘿蔓, 杏鲍菇, 青花菜, 木耳, 高麗菜, 苦瓜, 鹹水雞, 水蓮. 晚餐: 7-11 香草烤雞沙拉, 幸福牧場 放山人道雞蛋, 7-11 蒸地瓜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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