|
昨天與朋友約好週六要吃「兩餐」
是一間韓式年糕火鍋吃到波
我會盡我所能的吃青菜
及肉類
但還是要吃的開心
如果個人變胖也要平常心
|
90.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 72.00克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 169.00克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 培根番茄嫩蛋焙果堡, 麥當勞 (McDonald's) 卡布奇諾. 午餐: Subway 醃辣椒, Subway 鄉村醬 (14g), Subway 黑橄欖, Subway 照燒雞肉（+肉）, Subway 黃芥末醬, Subway 醃黃瓜, Subway 番茄, Subway 蛋沙拉, Subway 三角切片起司, Subway 全麥麵包, Subway 洋蔥, Subway 酪梨泥. 小食/其他: 艾多美 益生菌. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|