在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2150 千卡
|
脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 244.66克 | 碳水物: 203.49克.
早餐: Тыквенные оладушки, Bona Vita Spelt Flakes, Балчо Тыквенный Тахан, Biotech Казеин Биотеч, Бананы, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. 午餐: Лаваш, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Помидоры, Яичный Желток, Редис, Кабачки, Куриные Грудки, Грибы, Яичный Белок, Огурец. 晚餐: Тыквенные оладушки, Myprotein Казеин, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G., Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. 小食/其他: Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Supermarket Brands Извара 280G.. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|