在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 47.11克 | 碳水物: 188.47克.
早餐: 莲子, 十月稻田 燕麦米, 黄豆, 绿豆, 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, 安井 红糖发糕. 午餐: 鲁花 花生油, 炒四季豆, 煎豆腐, 胡萝卜, 甜椒, 杂粮饭. 小食/其他: 德运 全脂牛奶, 安井 红糖发糕. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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