在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 62.48克 | 碳水物: 170.87克.
早餐: 生菜, 水煮蛋, 白吐司, 蘋果, 桂冠 美乃滋, 卜蜂 去骨雞腿肉. 午餐: 杏鲍菇, 豬耳朵, 玉米筍, 毛豆, 小黃瓜, 乾麵, 紫菜蛋花湯. 晚餐: 雞蛋, 洋蔥, 炒青菜. 小食/其他: 雞蛋糕, 奶油車輪餅, 金桔. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|