黑老大的日记, 2021年04月12日

在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

68.6 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月12日:

1377 千卡

脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 164.23克 | 碳水物: 79.31克. 午餐: 光泉無加糖鮮豆漿, 乳清蛋白。巧克力, 便當, 茶葉蛋. 晚餐: 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 蔥燒雞胸肉, 水煮蛋. 更多的......

2492 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

黑老大的体重历史