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tutu1978
日记
2021年04月15日
tutu1978的日记, 2021年04月15日
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昨天的韓國料理好可怕,p
66 公斤
最近减少:
21.2 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2021年04月15日:
462 千卡
脂肪: 14.39克 | 蛋白质: 33.02克 | 碳水物: 49.62克.
午餐:
7-11 蒸地瓜, 幸福牧場 放山人道雞蛋.
晚餐:
卜蜂 香菇暖薑熬雞湯, 7-11 八種蔬菜溫沙拉.
更多的......
1818 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加7.7 公斤
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