在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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760 千卡
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脂肪: 33.40克 | 蛋白质: 40.18克 | 碳水物: 75.56克.
早餐: 파리바게트 호밀 샌드위치, 채담 참숯란, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 午餐: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 빨간 토마토, 아보카도, 파프리카. 晚餐: 퀘이커 심플리 그래놀라, 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 小食/其他: 머드스콘 말차스콘. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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