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Muy contento !! Empecé la semana con el objetivo de consolidar los 105 kg y he conseguido bajar de 104. Seguro que el fin de semana sube, pero es un avance. La semana próxima a consolidar los 104 💪🏼💪🏼
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103.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 108.03克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada Calcio 100% Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Plátano. 午餐: Ensalada Habemus, Café con Leche de Soja. 晚餐: Hamburguesa Casera. 小食/其他: Estrella Galicia Cerveza. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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