duym666的日记, 2021年04月17日

不敢相信自己的眼睛，一顿火锅长3斤！🌚🌚

47.2 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月17日:

1364 千卡

脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 148.42克. 早餐: 多肽膳食纤维粉. 午餐: 油爆虾, 冰淇淋甜筒, 全家甜玉米, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 苦瓜, 比萨饼（加肉和蔬菜）. 晚餐: 黑咖啡. 更多的......

1298 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

duym666的体重历史