在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 107.13克 | 碳水物: 130.72克.
早餐: 水煮蛋, 芭樂. 午餐: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 馬可先生 紅茶豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 舒迷雞胸肉, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 釋迦. 晚餐: Ikea 起司派, 光泉 原味米漿 (400毫升), Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡, Subway 鮮嫩雞柳 (64g). 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|