黑老大的日记, 2021年04月17日

在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

69.1 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月17日:

1561 千卡

脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 141.77克 | 碳水物: 122.34克. 早餐: 美而美椰香奶酥厚片, 統一陽光無加糖高纖豆漿, 荷包蛋. 午餐: 牛肉麵. 晚餐: 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋. 更多的......

2332 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

黑老大的体重历史