在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2489 千卡
|
脂肪: 75.17克 | 蛋白质: 184.02克 | 碳水物: 233.47克.
早餐: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Harina de Avena Sabor Galleta María, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Huevo. 午餐: Kiwi, Hacendado Medallones de Solomillo, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Pizza Ristorante Tonno. 小食/其他: Claras de Huevo, Harina de Avena Sabor Galleta María. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|