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順暢 1
早餐：福樂-巧克力牛乳350ml、甜玉米粒323g
午餐：李記紅茶冰-麥香紅茶+粉角(無糖) 950ml
晚餐：三和夜市-阿文餛飩鹹圓、金可口-香草泡芙
、、、蔬菜蛋餅(南洋咖哩)、家鄉-碳烤雞排+米血糕
飲品：悅氏-日式無糖綠茶500ml
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74.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2578 千卡
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脂肪: 112.25克 | 蛋白质: 89.33克 | 碳水物: 303.73克.
早餐: Green Life 甜玉米粒, 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 福樂 巧克力牛乳. 午餐: 粉角(寒天晶鑽), 愛之味 麥仔茶, KIRIN 無糖紅茶. 晚餐: 小磨坊 白胡椒粉, 得意的一天 葵花油, 米血糕, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排, 烤馬鈴薯, 炒紅蘿蔔, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 佛蒙特 咖哩塊, Kirkland 鹽烤海苔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 蔬菜卷, 全家 經典香草泡芙 (62克), 芹菜, 桂冠 雲吞, 義美 鮮肉湯圓, 餛飩湯. 小食/其他: 悅氏 日式綠茶-無糖. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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