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順暢 1
早餐：瓜瓜園-冰地瓜3條203、大醇豆無糖豆漿321
晚餐：味王-牛肉咖喱+雲絲細麵、水煮蛋2顆120g
、、、Green Life甜玉米粒320g
飲品：悅氏-日式無糖綠茶600ml
甜點：手摘果物-乾甜梅4g
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74.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 226.42克.
早餐: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 悅氏 日式綠茶-無糖, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜. 晚餐: Green Life 甜玉米粒, 味王 咖哩牛肉, 水煮蛋, 五木 雲絲細麵. 小食/其他: 悅氏 日式綠茶-無糖, 手摘果物 乾甜梅. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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