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停產 0
早餐：瓜瓜園-冰心地瓜2條201g、蘋果麵包120g
、、、大醇豆無糖豆漿300ml
晚餐：蒜香白醬雞腿肉
飲品：悅氏-日式無糖綠茶350ml
甜點：新貴派-檸檬夾心、手摘果物-乾甜梅3g
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74.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 182.75克.
早餐: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 大地福 蘋果風味麵包, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜. 晚餐: 蒜頭, Kirkland 無鹽奶油, 小磨坊 粗黑胡椒粒, 康寶 鮮味炒手(原味), 鹽, 秀珍菇, 洋蔥, 義美 全脂鮮乳, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 小食/其他: 悅氏 日式綠茶-無糖, 手摘果物 乾甜梅, 宏亞食品 77新貴派（檸檬）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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