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順暢 1
早餐：白飯150g、芹菜炒透抽、豬腿庫滷筍絲
午餐：蘋果195g
晚餐：瓜瓜園-冰心地瓜2條220g
甜點：新貴派-香濃花生醬、手摘果物-紹興梅5g
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75.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 81.40克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 162.93克.
早餐: 鹽, 金蘭 醬油, 蔥, 干絲, 全聯 梅花肉, 五花肉, 白飯, 透抽, 芹菜. 午餐: 蘋果（去皮）. 晚餐: 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜. 小食/其他: 新貴派 香濃花生醬, 手摘果物 紹興梅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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