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順暢 1
早餐：食時在在-總匯三明治、炒蛋35g
、、、炸起司條2條、無糖鮮奶茶350ml
午餐：食時在在-總匯三明治、光泉草莓優酪乳
飲品：麻古茶坊-高山金萱茶250ml
晚餐：香菇雞湯465g、香蕉105g
點心：手摘果物-紹興梅4g、無印良品-花生巧克力
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75.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 83.85克 | 蛋白质: 96.20克 | 碳水物: 171.65克.
早餐: 炒雞蛋, 茶（無糖）, 全家 起司點心條, 總匯三明治, 無糖鮮奶茶. 午餐: 光泉 光泉草莓綜合優酪乳, 茶（無糖）, 總匯三明治. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 鹽, 香蕉, 老薑, 香菇, 雞湯. 小食/其他: 手摘果物 紹興梅, 無印良品 花生巧克力. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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