|
順暢 1
早餐：統一黃金豆無糖豆漿450ml、芭樂2個+梅粉
午餐：李記紅茶冰-蘭香玉露+粉角(無糖)1000ml
晚餐：味王-咖哩牛肉、義式尖管麵、水煮蛋
飯後甜點：布列德枕頭吐司(爆餡芋泥)
點心：手摘果物-紹興梅8g、仙楂果12g
|
75.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 341.90克.
早餐: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 康美 梅粉, 芭樂, 統一 陽光黃金豆豆漿 無加糖. 午餐: 原萃 無糖綠茶, 愛之味 麥仔茶, 粉條. 晚餐: 布列德 枕頭吐司 爆餡芋泥, 水煮蛋, 味王 咖哩牛肉, Biondi 義大利尖管麵. 小食/其他: 手摘果物 紹興梅, 手摘果物 仙楂果. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|