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順暢 1
早餐：統一黃金豆無糖豆漿400ml、芭樂2個523g
午餐：李記紅茶冰-麥香紅茶+粉角(無糖)1000ml
晚餐：味王-紅燒牛腩、尖管麵150g、水煮蛋2顆98g
飯後水果：芭樂252g、梅粉2g
點心：手摘果物-紹興梅7g、手摘果物-仙楂果12g
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76 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 36.09克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 285.55克.
早餐: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 統一 陽光黃金豆豆漿 無加糖, 芭樂. 午餐: 粉條, 愛之味 麥仔茶, KIRIN 無糖紅茶. 晚餐: 康美 梅粉, 芭樂, 水煮蛋, 味王 咖哩牛肉, Biondi 義大利尖管麵. 小食/其他: 手摘果物 仙楂果, 手摘果物 紹興梅. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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