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順暢 1
早餐：愛之味-純濃燕麥300、瓜瓜園冰地瓜2條225g
晚餐：蔥爆豬胛心肉300g、起司蔥抓餅+甜辣醬
點心：手摘果物-無籽冰梅10g
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76.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 98.19克 | 蛋白质: 73.38克 | 碳水物: 156.92克.
早餐: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 愛之味 純濃燕麥 (220毫升). 晚餐: 愛之味 甜辣醬, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞蛋（整個）, 義美 蔥抓餅, 台糖 芥花油, 康寶 鮮雞晶, 蒜頭, 蔥, 全聯 豬胛心肉. 小食/其他: 手摘果物 無籽冰梅. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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