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duym666
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2021年04月18日
duym666的日记, 2021年04月18日
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在2021年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
46.6 公斤
最近减少:
7.4 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月18日:
399 千卡
脂肪: 16.24克 | 蛋白质: 20.94克 | 碳水物: 43.06克.
早餐:
饼干, 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白.
午餐:
小白菜, 方便面, 煮鸡蛋.
晚餐:
苦瓜.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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