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cathylyx
日记
2021年04月18日
cathylyx的日记, 2021年04月18日
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在2021年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月18日:
988 千卡
脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 104.73克.
早餐:
四季宝酱 颗粒花生酱, 田园主义 全麦面包, 煮鸡蛋, 星巴克 美式咖啡(大杯), 牛油果.
晚餐:
米饭, 水煮鱼.
小食/其他:
伊利 伊利纯牛奶, 红富士苹果.
更多的......
365 千卡
运动:
快走 - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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