在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4927 千卡
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脂肪: 192.39克 | 蛋白质: 206.26克 | 碳水物: 480.56克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Blanco, La Piara Pate Tapa Negra, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Croquetas de Jamón, Atún de Aleta Azul, Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Pescado Frito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Hacendado Pistachos Tostado, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Pan Blanco, La Piara Pate Tapa Negra. 小食/其他: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Cruzcampo Cerveza, Pastelillo, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cruzcampo Cerveza, Starbucks Frappuccino de Mocca con Crema (Tall). 更多的......
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2533 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 看电视 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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