在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 118.02克 | 碳水物: 130.55克.
早餐: Voelkel 無麩質燕麥飲, Hershey's 純可可粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 香蕉, 全家 夯地瓜, 7-11 熱美式(中). 午餐: 鳳梨, 節瓜, 義美 絹豆腐, 紅蘿蔔, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. 晚餐: Costco 菲力牛排, 義美 低糖高纖全豆豆奶, Ikea 溫烤蔬菜, RiCORiCO 泰式羅勒檸香未來豬-藜麥糙米飯. 更多的......
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249 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 健身器（慢的） - 40 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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