在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3111 千卡
|
脂肪: 86.93克 | 蛋白质: 240.63克 | 碳水物: 324.97克.
早餐: Almendras, Hacendado Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Barilla Espaguetis Integrales, Hacendado Filete Ternera Blanca. 晚餐: Aceite de Oliva, Carrefour Garbanzos Cocidos , Salmón. 小食/其他: Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Panrico Pan de Molde con Corteza, Arroz Blanco, Zumo de Naranja Natural, Clara de Huevo, Huevo. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|