在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 110.37克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 22.58克.
早餐: салат из печени трески,яйца и майонеза от Плюшкиной, Гамбургер КЕТО из овощей и индейки от Плюшкиной, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Российский, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яичный Желток. 晚餐: Дымов Бекон Венгерский, салат из печени трески,яйца и майонеза от Плюшкиной, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Anchor Масло Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Fit&Sweet Пряники, Beerka Арахис Жареный Соленый, Тыквенные Семечки, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. 更多的......
|
|
1948 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|