在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 108.68克 | 蛋白质: 51.82克 | 碳水物: 22.26克.
早餐: Сладкая Сказка Маршмэллоу Зефирюшки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Слобода Майонез, Кабачок, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. 晚餐: Roi Thai Кокосовое Масло, Ласка Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лента Сосиски Венские. 小食/其他: Миндаль. 更多的......
|
|
1788 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|