在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 101.78克 | 蛋白质: 58.87克 | 碳水物: 33.77克.
早餐: Horeca Select Миндальная Мука, Лента Мягкий Сыр Фетос, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Президент Сметана 30%, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Nescafe Gold, Дымов Бекон Венгерский. 晚餐: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Лимон, Петрушка, Киви, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя. 小食/其他: Миндаль. 更多的......
|
|
1689 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|