在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 101.21克 | 蛋白质: 42.97克 | 碳水物: 31.27克.
早餐: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белоручка Морковь по-Корейски, Творог 18%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Оладушки из творога кето, Bonfesto Сыр Полутвердый Моцарелла Пицца, Roi Thai Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. 晚餐: Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Грибы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Индилайт Шницель Аппетитный. 更多的......
|
|
1799 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|