在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 111.20克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 24.20克.
早餐: Милти Салат Цезарь с Курицей, Фруто Няня Пюре Говядина, Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное, Булка кето сметанная. 晚餐: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Булка кето сметанная, Сыробогатов Масло Шоколадное, Снежана Колбаса Ливерная Славянская. 更多的......
|
|
1639 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 18 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|